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À propos de LIL

  • Plateforme vibrante : un appareil fitness efficace

    2022.7.11  Une plateforme vibrante est un appareil de fitness composé de plusieurs parties. Elle est aussi appelée Vibro Shaper ou Power Plate, du nom des deux marques qui dominent ce marché. En règle

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  • Comment et quand utiliser une plateforme vibrante - Marie Claire

    2021.2.2  Comment fonctionne une plateforme vibrante ? La plateforme vibrante est un appareil de fitness qui permet de travailler les muscles du corps, avec peu d’effort.

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  • Plate-forme vibrante — Wikipédia

    La plate-forme vibrante est un type de machine de fitness supposée permettre de faire travailler les muscles sans effort, au moyen de vibrations. Elle est constituée d'une plaque animée par un ou plusieurs moteurs. On parle également de plaque vibrante, de vibrotonie corporelle ou encore de whole body vibration.

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  • Tout savoir sur le fonctionnement d'une plateforme vibrante

    Le fonctionnement d'un vibro shaper est basé sur un système de micro vibrations à basse fréquence, générées par un plateau vibrant. Sous l'effet des vibrations, les muscles se

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  • Comment commencer ses exercices sur une plateforme

    La vibration générée par la machine traverse la partie du corps en contact avec le plateau, et irradie vers les autres muscles d'autres régions du corps comme le dos, le buste, les pectoraux et les épaules.

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  • La plateforme vibrante pour un corps d’enfer ! 24h Santé

    2020.6.1  Une plateforme vibrante fonctionne selon un système de micro-vibrations et d’oscillations générées par une plaque sur laquelle vous prenez position. Selon les

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  • Comment bien utiliser sa plateforme vibrante - Lemonn

    La machine génère des vibrations d'une intensité variable qui entraînent des centaines de contractions musculaires en quelques secondes. L'effet de la vibration permet de travailler jusqu'à 10 fois plus vite qu'au sol ou sur

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  • Meilleures Plateformes Vibrantes 2024 - Test et

    6 天之前  Comment fonctionne une plateforme vibrante ? Selon les tests comparatifs, la power plate est un appareil de fitness qui fonctionne grâce à un système de micro-vibrations émises à basse ...

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